Υπηρεσίες
Πώς δουλεύω
Προσφέρω συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας. Αναλαμβάνω ατομικές συνεδρίες αλλά και ζευγάρια. Προσφέρω έναν ασφαλή, εμπιστευτικό και μη επικριτικό χώρο στους πελάτες μου για να διερευνήσουν τα προβλήματα, τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.
* Ατομική Συμβουλευτική Ενηλίκων
* Συμβουλευτική Ζεύγους
Διαδικτυακές & δία ζώσης συνεδρίες (οι δια ζώσης συνεδρίες πραγματοποιούνται με χρήση μάσκας και τήρηση αποστάσεων. Στο χώρο τηρούνται οι βασικοί κανόνες υγιεινής και ασφάλειας). Μπορείτε να επιλέξετε αυτό που σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα και ασφαλείς.
Ατομική Θεραπεία
Η καλή ψυχική υγεία είναι μια κατάσταση ευεξίας μέσω της οποίας μπορούμε να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές μας και να ζήσουμε μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή. Συχνά, όμως, η ψυχική μας υγεία απειλείται και επιδεινώνεται λόγω ενός μείγματος κοινωνικών, ψυχολογικών και βιολογικών παραγόντων που φαίνεται να είναι εκτός του ελέγχου μας. Αυτό μας οδηγεί να αντιμετωπίζουμε προβλήματα ψυχικής υγείας όπως στρες, άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία και φοβίες.
Συχνά συμβαίνει επίσης να θέλουμε να ξεκινήσουμε ένα ταξίδι αυτογνωσίας. Να θέλουμε να κατανοήσουμε αληθινά τον εαυτό μας, τα συναισθήματά μας, τη συμπεριφορά μας, τις κλίσεις και τα κίνητρά μας και να ζήσουμε σε μεγαλύτερη ισορροπία με αυτό που πραγματικά είμαστε.
Η συμβουλευτική μπορεί να φαίνεται τρομακτική στην αρχή, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη και ωφέλιμη. Θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε και να αγκαλιάσετε τον εαυτό σας και να ζήσετε τη ζωή σας όπως την οραματίζεστε.
Συμβουλευτική Ζευγαριών
Όλες οι σχέσεις περνούν από σκαμπανεβάσματα και χρειάζονται αφοσίωση και πολλή δουλειά για να λειτουργήσουν. Οι σχέσεις δεν πρέπει να εξετάζονται εν κενώ. Είναι το αποτέλεσμα πολλών διαφορετικών μεταβλητών και παραγόντων και απαιτούν από εμάς να υιοθετούμε διαφορετικούς ρόλους (αυτόν του φίλου, του εραστή, του γονέα) και να έχουμε διαφορετικές προσδοκίες ο ένας από τον άλλο.
Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο προσπαθούμε και πόσο αφοσιωμένοι είμαστε, συμβαίνει συχνά η σχέση μας με τον σύντροφό μας να αντιμετωπίζει διάφορα προβλήματα όπως έλλειψη επικοινωνίας, σεξουαλικά προβλήματα, καβγάδες, χωρισμός, έλλειψη εκτίμησης και απιστία.
Η θεραπεία ζεύγους στοχεύει στο να προσφέρει μια δίοδο επικοινωνίας μεταξύ των δύο συντρόφων και να σας δώσει τα εργαλεία και τον χώρο για να βελτιώσετε τη σχέση σας.
Όταν δουλεύω με ζευγάρια εργάζομαι για να εντοπίσω και να αλλάξω μη βοηθητικά μοτίβα που παρεμποδίζουν την καλή λειτουργία της σχέσης του ζευγαριού. Μπορώ επίσης να βοηθήσω στη βελτίωση της επικοινωνίας και να βοηθήσω τα ζευγάρια να αισθάνονται ότι οι ανάγκες τους ικανοποιούνται μέσα στη σχέση.
Είναι η θεραπεία για εσάς;
Δεν χρειάζεται να έχετε κατάθλιψη ή άγχος ή να έχετε επισκεφτεί τον γιατρό σας πριν ζητήσετε τη βοήθειά μου.
Μπορεί να ανησυχείτε ή να παλεύετε με κάτι συγκεκριμένο. Υπάρχει κάτι που σας ενοχλεί και θα θέλατε να αλλάξετε;
Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχετε φωνή στη ζωή σας ή να μην μπορείτε να καταλάβετε πώς σας επηρέασαν όσα συνέβησαν στη ζωή σας.
Μπορεί να ανησυχείτε για το πώς επηρεάζετε (ή επηρεάζεστε από) τις σχέσεις σας ή για το πώς μπορεί να επαναλαμβάνετε μοτίβα στις σχέσεις σας που φαίνονται καταστροφικά.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ζείτε με μια αίσθηση τρόμου, ανίκανοι να εντοπίσετε ποιο είναι το θέμα ή να βρείτε τον τρόπο να το εκφράσετε.
Έχω εμπειρία σε θέματα όπως άγχος, κατάθλιψη, κακοποίηση, ψυχολογικό τραύμα, πένθος, φοβίες, κρίσεις πανικού, επαγγελματική εξουθένωση, προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις, απιστία, προβλήματα επικοινωνίας, λήψης αποφάσεων, αυτοεκτίμησης και αυτογνωσίας. Καθώς επίσης και σε θέματα που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα και τον σεξουαλικό προσανατολισμό.
Μια αρχική συνάντηση θα μας επιτρέψει να δούμε από κοινού ζητήματα που σας απασχολούν και προβληματίζουν, να κουβεντιάσουμε τυχόν απορίες σας, τι ψάχνετε και τι προσδοκείτε από τις συνεδρίες και να επεξεργαστούμε τα επόμενα βήματα για εσάς.